FOSFORO

ALTO

POTASSIO

ALTO

COLESTEROLO

MEDIO
DOSI PER 4 PERSONE
TEMPO DI PREPARAZIONE 45′

INGREDIENTI

  • 8 fettine di pesce spada , 480 g
  • mollica di pane casereccio 100 g
  • scorza di 1 limone
  • un ciuffo di basilico
  • 10 g di olio extravergine
  • una presa di sale
  • una macinata di pepe

PER LA SALSA AL MANGO

  • 1 mango maturo, circa 500 g
  • zenzero fresco, già sbucciato, 30 g
  • olio extravergine 10 g
  • una presa di sale
  • una macinata di pepe