Per l’estate spaziamo nel mondo della cucina mediterranea. Questa volta festeggiamo la Spagna.

Una ricetta fresca, saporita, ricca di vitamine e minerali: la salute in un piatto!

FOSFORO

BASSO

POTASSIO

ALTO

COLESTEROLO

ASSENTE
DOSI PER 4 PERSONE
PREPARAZIONE 30 MINUTI + RAFFREDDAMENTO

INGREDIENTI

  • Pomodori maturi 1 kg
  • Cipolla bianca 250 g
  • Peperoni rossi 250 g
  • Cetrioli 250 g
  • 1 spicchio di aglio (solo se piace)
  • Pane  circa 100 g (5 fette di pancarrè senza crosta)
  • Olio extra vergine d’oliva 40 g
  • 1 cucchiaio di aceto
  • una presa di sale
  • una macinata di pepe