Luglio 2015

Insalata di pollo e cetrioli

By |2015-07-26T16:05:57+02:00Luglio 26th, 2015|Categories: SECONDI PIATTI, Secondi piatti prevenzione|Tags: , , |

Un'insalata di pollo senza olio né maionese ma con un fresco cetriolo. Nel conteggio abbiamo calcolato anche il peperone usato come contenitore per servire, se non lo mangiate potete togliere 2* al totale di potassio che diventerà così MEDIO anziché ALTO. FOSFORO ALTO POTASSIO ALTO [...]

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Caviale di melanzane (Baba Ganoush)

By |2015-07-23T11:59:27+02:00Luglio 23rd, 2015|Categories: ANTIPASTI, Antipasti prevenzione|Tags: , , |

E' un piatto di origine medio orientale ed il nome ha diverse versioni, così come le varianti nella preparazione. Abbiamo scelto la definizione italiana e la ricetta più semplice. Povero di grassi, privo di colesterolo e ricco in fibre, è l'antipasto perfetto per chi fatica a seguire una dieta ipocalorica, dato che ha un [...]

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